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“穿多热、穿少冷”的尴尬，衣物增减不当还引发感冒、关节不适等问题。别慌！我们邀请夏凯莉医生针对“善变”天气给出超实用科学穿
衣指南，助龙宝家庭破解穿衣难题，安稳入冬！
划重点
针对“善变”天气，给出孩子冬天科学穿衣指南，核心要点如下：
洋葱穿衣法：像洋葱一样分层穿衣，内层选吸汗纯棉内衣，中层加保暖毛衣或薄绒衫，外层选防风外套，方便室内外切换。
判断冷热法：别只摸宝宝手判断冷热，摸后脖颈更精准。温热干燥说明穿得刚好；发凉要加衣；潮湿有汗需在合适环境脱衣。
“三暖二凉”原则：“三暖”即背暖、肚暖、脚暖（脚汗大宝宝除外）；“二凉”指头凉、胸口凉（胸口指前边）。
经验帖
Q：洋葱穿衣法具体怎么穿呀？
A：一开始我也担心宝宝穿成“洋葱”会不舒服，但实践后发现真的很实用。宝宝出门内层穿了纯棉内衣，中层加了薄绒衫，外层套了防风
外套，到了中午气温升高，直接脱掉外层外套就行，宝宝活动起来既不会闷热也不会着凉。
Q：怎么判断宝宝是冷是热？
A：判断宝宝冷热也不能光靠摸手。有次宝宝手脚凉，我以为他冷，又给他加了件衣服，结果他玩得满头大汗。后来按照医生说的摸后脖
颈，才发现之前判断失误。现在每次给宝宝穿衣前，我都会先摸摸他的后脖颈，再决定增减衣物，宝宝再也没因为穿衣不当而生病。
Q：“三暖二凉”原则怎么实践呢？
A：宝宝小肚子特别容易受凉拉肚子，可以给他穿肚兜，或者把内衣塞到裤子里。而且宝宝头部散热快，家长怕他冷给宝宝戴厚帽子，结
果宝宝头上全是汗，更容易着凉，可以选择薄帽子或者不戴帽子，这样宝宝舒服多了。
温馨提示
各位家长在给宝宝穿衣时，一定要根据实际情况灵活调整。不同宝宝的体质不同，对温度的敏感度也不一样，不能一概而论。同时，要关
注天气预报，及时增减衣物，避免着凉。希望这些小贴士能帮助大家，让宝宝少生病，快乐成长～
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